Інструкція
Перед вами — 20 тверджень. Виберіть до кожного з них варіант відповіді, найприйнятніший для вас.
Самоаналіз Натисніть, щоб прочитати ключ до тесту ►►►Підрахуйте кількість балів, яку набрали. Від суми відніміть 20 і визначте свій рівень стресостійкості: 10 балів і менше. У вас висока стійкість до стресових ситуацій. 11—29 балів. У вас нормальний рівень стресу, що властиво людині, яка веде активний спосіб життя. 30—49 балів. Стресові ситуації впливають на ваше життя, і ви маєте навчитися опиратися їм. 50 балів і більше. Ви дуже вразливі та нестресостійкі. Вам потрібно змінювати ставлення до певних подій та стежити за своїм здоров’ям. |